(possono servire anche ai nostri ospiti a migliorare il contatto con le persone ed il mondo esterno.)
Insieme ad un team di professionisti possiamo offrire ai nostri ospiti classi di yoga, meditazione, campane tibetane e trattamenti ayurvedici personalizzati. Ogni singolo ospite potrà scegliere se organizzare una classe in privato oppure in piccoli gruppi direttamente nelle location scelte per il soggiorno. Nella città di Firenze, poichè amiamo il contatto con la natura ed il vivere slow, organizziamo piccoli gruppi di yoga o meditazione nei più bei giardini di proprietà di antiche famiglie nobili che per l’occasione apriranno i cancelli solo per noi. Cercheremo di praticare i principi del Karma Yoga che è una metodologia che punta tutto sull’azione. Azione che, nello yoga, vuol dire movimento sia del corpo che dello spirito.
“L’uomo che ha realizzato la sua identità spirituale non ha interessi personali nell’adempiere i doveri prescritti né ha motivo di non compiere tali doveri. Egli non dipende da alcuno per nessuna cosa. Si devono dunque compiere il proprio lavoro e le proprie azioni per dovere, senza attaccamento ai frutti dell’azione, perché agendo senza attaccamento si raggiunge il Supremo.” (Bhagavad Gita, III, 18-19).
Il Karma Yoga promuove la capacità di agire con consapevolezza nel presente, senza alcuna aspettativa e soprattutto mettendosi al servizio del proprio sé spirituale, quello che condurrà alla salvezza.
Questo tipo di yoga si basa non solo sulla classica pratica fisica ma anche sulla meditazione e sul potere della mente; può essere considerato più una filosofia di vita che una pratica nel vero senso della parola.
A riassumere bene il Karma Yoga nella vita quotidiana è Swami Vivekananda, mistico indiano, secondo cui: “Il Karma yoga ci insegna a come lavorare per il lavoro, non-attaccati, senza preoccuparci di ciò che si compie, ci insegna anche perché dovremmo lavorare. Il karma-yogi lavora perché è la sua natura, perché sente che è un bene per lui fare così, e non ha alcun obiettivo oltre quello. La sua posizione nel mondo è quella di un donatore, e non si preoccupa mai di ricevere nulla. Sa che sta donando, e non chiede nulla in cambio, e perciò evita la presa della sofferenza”.
Focalizzato sull’azione consapevole, il Karma Yoga porta notevoli benefici tra cui:
Riduce l’ansia di prestazione:
Focus attento e consapevole sul proprio atteggiamento
Aumenta la calma interiore
Agire al meglio senza aspettarsi niente in cambio.
Mettendo in pratica i principi del Karma Yoga svilupperai un’attenzione verso di te e verso l’ambiente che ti circonda più consapevole che ti farà vivere al meglio il presente!